КОГДА ПОЛЕЗНА
РАБОТА С КОУЧЕМ
НЕУВЕРЕННОСТЬ
Чувствуете себя самозванцем и хотите понять свою профессиональную ценность
СТРАХ ПЕРЕМЕН
Думаете о переменах в жизни и карьере, но не знаете, с чего начать
ЖЕЛАНИЕ НОВИЗНЫ
Устали от однообразия и закопались в рутине
НУЖЕН РЕСУРС
Нуждаетесь в поддержке и ресурсе для движения к личным
и профессиональным целям
и профессиональным целям
ТРУДНОСТИ АДАПТАЦИИ
Сложно принимаете решения в новых жизненных ситуациях и ролях
НЕТ МОТИВАЦИИ
Нет сил и интереса для решения задач
ПОИСК СЕБЯ
Ищете профессию, увлечения и хотите найти свое предназначение
ПРОКРАСТИНАЦИЯ
Постоянно откладываете дела на «завтра»
ВАРИАНТЫ
РАБОТЫ СО МНОЙ
Коучинг направлен на достижение результата через продуктивное, творческое мышление и выстраивание эффективных поведенческих моделей. Это позволяет ускорить и облегчить путь из точки А до желаемой точки Б.
Групповой коучинг помогает двигаться к результатам в среде единомышленников, получать поддержку, обмениваться опытом и подзаряжаться групповой динамикой.
Коучинг направлен на достижение результата через продуктивное, творческое мышление и выстраивание эффективных поведенческих моделей. Это позволяет ускорить и облегчить путь из точки А до желаемой точки Б.
Групповой коучинг помогает двигаться к результатам в среде единомышленников, получать поддержку, обмениваться опытом и подзаряжаться групповой динамикой.
Встреча-знакомство
Встреча-знакомство длится не более 30 минут и проводится бесплатно.
На этой встрече мы оцениваем, насколько нам комфортно и безопасно друг с другом. Обсудим ваши цели и то, чем может быть полезная работа с коучем в достижении результатов.
По итогам встречи мы принимаем решение о дальнейшем сотрудничестве.
По итогам встречи мы принимаем решение о дальнейшем сотрудничестве.
Мы знакомимся
Обсуждаем ваш запрос
Я расскажу про формат
Отвечу на вопросы
Коучинговое сопровождение
В среднем проводится от 3 до 6 сессий.
Частота встреч - 1 раз в 7 или 14 дней.
Общая продолжительность сопровождения до 3 месяцев.
Встреча-знакомство длится не более 30 минут и проводится бесплатно.
Общая продолжительность сопровождения до 3 месяцев.
Встреча-знакомство длится не более 30 минут и проводится бесплатно.
Мы знакомимся
Составляем план работы
Сессии длятся 60 минут
Итог после каждой сессии
Разовая сессия
Когда нужно принять решение "здесь и сейчас" или провести диагностику цели, сильных сторон и зон роста
Встреча-знакомство длится не более 30 минут и проводится бесплатно.
Предварительная встреча-знакомство
1 коуч-сессия до 90 минут
Краткий письменный итог после сессии
ГРУППОВОЙ КОУЧИНГ
Частота встреч - 1-4 раза в месяц, продолжительность зависит от задач группы. Группа - до 5 человек.
В зависимости от запросов применяются разные техники: мини-сессии, мастермайнды, трансформационные игры, комбинирование форматов.
В зависимости от запросов применяются разные техники: мини-сессии, мастермайнды, трансформационные игры, комбинирование форматов.
Мы знакомимся
Обсуждаем тему и формат
Сессии длятся до 3 часов
Подводим
итоги
итоги
Сопровождение вашей группы по запросу (участники клуба, сотрудники, студенты и др)
Мастермайнд
Мастермайнд для вашей группы по запросу (участники клуба, сотрудники, студенты и др)
Новые идеи
Индивидуальные условия
Фиксация результатов
Частота встреч - 1-4 раза в месяц, продолжительность зависит от задач группы. Группа - до 10 человек.
В зависимости от запросов могут применяться дополнительные техники: мини-сессии, трансформационные игры, комбинирование форматов.
В зависимости от запросов могут применяться дополнительные техники: мини-сессии, трансформационные игры, комбинирование форматов.
ТРАНСФОРМАЦИОННЫЕ ИГРЫ
Настольные игры, которые помогают сформулировать цели, выявить и проработать внутренние блокеры, а также найти ресурсы, которые помогут в самый нужный момент. Поиграйте со своим желанием и любопытством!
АННА ГОРБУНОВА
КОУЧ ПО СТАНДАРТАМ ICF
С БЭКГРАУНДОМ В IT
ОПЫТ
- 10+ лет в IT в больших корпорациях
- 6 лет на управленческих позициях
- Вела такие направления как пользовательский опыт, маркетинг, проектный и продуктовый менеджмент
- Лидировала кросс-функциональные команды до 20 человек
- 100+ часов коучинговой практики и игропрактики
ОБРАЗОВАНИЕ
- Академия профессионального Коучинга 5 Prism, групповой коучинг и мастермайнды
- Новая академия практической психологии, психологическое консультирование с применением игротерапии и метафорических ассоциативных карт
- Академия профессионального Коучинга 5 Prism, коучинг международного уровня, Level 1 ICF
- Школа радио Umaker, ведущий радио и тв-программ
- Московский государственный университет Печати им. Ивана Федорова, журналистика
СТАНДАРТЫ КОУЧИНГА
- Я работаю в партнерстве, на равных с клиентом, уважительно, конфиденциально и этично
- Соблюдаю стандарты Международной федерации коучинга
- Вхожу в Федерацию профессиональных коучей и наставников
- Постоянно повышаю квалификацию, прохожу супервизии, и регулярно работаю с личным психологом
РЕЗУЛЬТАТЫ
ВАШЕЙ РАБОТЫ СО МНОЙ
- ЕСТЬ СТРАТЕГИЯ
И ПОНЯТНЫЙ ПЛАН ДЕЙСТВИЙВы упорядочите хаос в голове, определите цели и направление движения, расставите приоритеты и настроите фокус1 - ЕСТЬ МОТИВАЦИЯ
И РЕШИМОСТЬБлагодаря пониманию “для чего я это делаю”,
“какой именно результат я хочу достичь” и “как я могу это сделать” появляется легкость, интерес и желание действовать2 - ЕСТЬ ЭНЕРГИЯ
И УВЕРЕННОСТЬФокус на жизненных ценностях и порядок в мыслях высвобождают ресурсы для действий, дают устойчивость и чувство удовольствия от процесса3
- ЕСТЬ СТРАТЕГИЯ
И ПОНЯТНЫЙ ПЛАН ДЕЙСТВИЙВы упорядочите хаос в голове, определите цели и направление движения, расставите приоритеты и настроите фокус1 - ЕСТЬ МОТИВАЦИЯ
И РЕШИМОСТЬБлагодаря пониманию “для чего я это делаю”,
“какой именно результат я хочу достичь” и “как я могу это сделать” появляется легкость, интерес и желание действовать2 - ЕСТЬ ЭНЕРГИЯ
И УВЕРЕННОСТЬФокус на жизненных ценностях и порядок в мыслях высвобождают ресурсы для действий, дают устойчивость и чувство удовольствия от процесса3
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
Сессии проходят онлайн с видео. Перед началом встречи я высылаю ссылку на видео-конференцию.
Первая сессия проводится по предоплате. Последующие встречи могут быть оплачены после их проведения. После оплаты я высылаю вам чек.
Вы можете перенести встречу не менее, чем за 24 часа до ее проведения.
На сессию необходимо прийти с темой и запросом, с которыми вы хотите поработать.
Я не даю специальных домашних заданий. Но мы можем договариваться о них, если для вас это будет продвигающим и важным.
Без согласия клиента - нет.
Да, может, если:
- возраст клиента меньше 18 лет
- для решения запроса клиенту нужен специалист другого профиля (бизнес-консультант, психолог, ментор и тд)
- коуч понимает, что не может быть эффективен для данного клиента или его запроса
- на сессию клиент приходит в алкогольном или наркотическом опьянении
- возраст клиента меньше 18 лет
- для решения запроса клиенту нужен специалист другого профиля (бизнес-консультант, психолог, ментор и тд)
- коуч понимает, что не может быть эффективен для данного клиента или его запроса
- на сессию клиент приходит в алкогольном или наркотическом опьянении
Коуч соблюдает конфиденциальность об обстоятельствах, которые стали известны ему в связи с выполнением услуг, в том числе: о предоставлении клиенту услуг; о содержании встреч с клиентом; о персональных данных клиента.
Коуч вправе не соблюдать условия соглашения о конфиденциальности и обращаться в соответствующие государственные органы, в случаях, предусмотренных действующим законодательством Российской Федерации, в том числе, но не ограничиваясь: в случаях противоправной деятельности клиента, на основании решения суда и/или повестки в суд, в случаях риска угрозы собственной личности или окружающим.
Коуч вправе не соблюдать условия соглашения о конфиденциальности и обращаться в соответствующие государственные органы, в случаях, предусмотренных действующим законодательством Российской Федерации, в том числе, но не ограничиваясь: в случаях противоправной деятельности клиента, на основании решения суда и/или повестки в суд, в случаях риска угрозы собственной личности или окружающим.
